● 目標を決めると生活が変わり始める

こんにちは。竹内です。図書館で勉強をしてみたんですけど、環境を変えるとはかどりますね。ネットもできるので図書館はまりそうです。^^

今回の記事は、目標を決めると生活が変わり始めるというテーマです。

目標を達成しない原因ですけど、行動をしないことがあげられますよね。これは正解だと思います。

そもそもですけど、新年に立てた目標って覚えてますか?

もし「はい」と言えるなら、目標意識があるので大丈夫だと思います。しかし、目標を達成しない人の多くは、立てた目標すら覚えていません。

覚えていないので、意識すらしていない状況です。そんな状況では、目標を達成することはおろか、生活が変わることなんてそうそうありません。

つまり「意識」して行動すること

これが目標達成には重要ということです。紙に目標を書くと叶うのも、箇条書きで目標を書いておくのも、すべては「意識」することを念頭にしたものなんです。

それを少し試してもらいたいと思います。

目をつむって「赤色」を頭の中でイメージしてください。「赤色」を想像できましたか?できたら、目をあけて、今いるところから「赤色」のものを探してみてください。

そうすると赤色のものを探しましたよね?

これが意識をするということなんです。頭の中で意識しているものを、人間の脳は探す習性があります。これはRAS(網様体賦活系)の働きによるものだというのがわかってます。

このあたりは専門的な話しになるので、解説は控えます。

話しを最初の方にもどします。

紙に目標を書いたあと、ふとした瞬間に「パッ」とひらめくことがありますよね?お風呂に入っているときとか、トイレに行ったときとか。リラックスしたときにひらめきが起こることが多いです。

そうしたひらめきって、すごく重要なので実行していった方がいいです。

目標を決めた人にしかそのひらめきは来ないことですし、長者番付12年連続トップ10入り斎藤 一人さんも同様のことを言っています。

ひらめいたことをどんどん実行していくと、不思議といい方法に進んでいくのでぜひ試してみてください。


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