● 目標達成しやすくする手帳活用の3つの秘訣

こんにちは。竹内です。手帳をうまく使ってる人は、目標を達成していく確率が高いです。

今回は手帳の活用方法についてです。

目標を達成しない理由の大きな原因は、

目標を意識していない

からです。

今年のはじめに、よーーーし!と思って目標を立ててもほとんどが、忘れてしまっている人がほとんどですね。

忘れてしまっているなら、忘れないように手帳をうまく活用したらいいだけですね。

・今月の目標を書く
・毎日の行動を朝起きたら書く
・週に一度振り返る時間をつくる

目標を書いて意識する習慣があるのとないのとでは、行動が全く違ってきます。今月の目標を書いたら、一日単位ですることを、朝起きたら書きます。

大切なのは、1週間に一回振り返る時間をつくるということです。

むずかしく考える必要はなく、良かったこと改善することをメモしておく程度でいいです。

私の場合、市販の手帳を使っていたのですが、市販の手帳だと書くスペースが小さく、自分の気に入った内容にできないため、自分で作ってしまいました。

国会図書館で過去の手帳ノウハウを研究して、オリジナルの手帳にしてるので、使いやすさバツグンですね。


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