● 太らない秘訣を教えます

こんにちは。竹内です。少し自慢をさせてください。

私は、中学校の部活を辞めてから、体重がほとんど変わっていません。70キロ前後を15年近くキープし続けています。若干の体重の誤差はありますが、ほぼ変わっていません。

特別、食事制限をしたこともないし、好きなものを好きなだけ食べています。

今日は、なぜ私が15年近く体重をキープできているかをお話ししたいと思います。

結論からいってしまうと、

太らないと思ってるから

だと思ってます。

友達にも話しますけど、そんなんで太らないなら、みんな太ってないよって、99%の人に言われます。今太らないだけで、30才過ぎたら、絶対太るって!なんてことも言われます。

だけど、太らないと思ってます。

なぜなら、太らないと思ってるからです。(笑)

はあ?と思うかもしれませんけど、実は、テレビで若槻千夏さんが、自身の太らない理由を「1分間の深イイ話」で話しているのを見ました。

その時の話しを引用しますね。

グラビアアイドル 若槻千夏さんが知っている、女の子にとって深イイ話。
彼女は理想の体形に近づくため、毎日のようにスポーツジムに通いダイエットに成功
ところが・・・
若槻「あ~ また戻っちゃった」
一旦痩せても、ちょっと気を抜くと体重がすぐに元通りに
しかし、半年前
若槻「これだわ!」
好きなだけ食べても、無理なく痩せられ、リバウンドもしない、究極のダイエット方法を発見!!
その、夢のようなダイエット方法とは!!

若槻さんの大好物のメロンパンは300キロカロリー
若槻 「このメロンパンは3キロカロリー、たった3キロカロリー。だから絶対に食べても太らない。よし!」
若槻さんが発見した究極のダイエット法とは
食べるものすべてを低カロリーと信じる『思い込みダイエット』
おかげで、いくら食べても太らなくなった

この話しは、 非常に理にかなってると思ってます。私が、太らないと思ってることも、この話しに通じる内容です。

「思いこみ一つで人生変わる」と言われていますが、思いこみさえ自由に変えてしまったら、太らないということです。

ほとんどの人は、

・食べたら太る
・悪いことをすればバチがあたる
・嘘つきは泥棒の始まり
・人生にとって大切なのはお金ではない
・多く払えばそれだけ満足感も高いものが提供される
・自分は平凡な人間なので金持ちになれない
・歳だから結婚できない

とキリがないほど、言い訳をいうのが上手です。真実かどうかを考えたら、真実ではないと思ってます。

食べても太るならば、フードファイターをされているギャル曽根は、太っていてもおかしくありませんよね。ものすごくスラーっとした体形をされています。

若槻千夏さん本人が、ここまで考えているかどうかはわかりませんが、いろいろなことを学んでいくとこういうことだろうなーということが、わかるようになります。

うまく解説されている記事がありましたので、参考にしてくださいね。

食べる前に、100回くらい適当なカロリー数をいってから食べるとウソのように体が反応していきますよ。


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