● 20分くらい走るようになりました

こんにちは。竹内です。晴れている時は、なるべく走るようにしています。時間にして20分くらいです。

スカイツリーをバックに、自宅近くの土手を走ってます。最近は、涼しくなってきたので、走るのにちょうどいいですね。

ネットビジネスしてると、自宅にこもりがちなので、自宅から率先して出る第一歩だと思ってます。(笑)

最初は、10分程度しか走れないのが、15分、20分と走れる時間が延びていくとおもしろいですね。

成果が目に見えると、モチベーションアップになるので、がんばります。


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